Postingan

Kapan Waktu Terbaik Untuk Makan dan Olahraga?

Padahal, menempuh jarak untuk makan saat berolahraga tidak akan mengurangi asupan kalori Anda. Namun, siklus menstruasi ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kinerja dan keefektifan olahraga. Padahal, jika Anda tidak berorganisasi dengan baik, seperti makan terlalu banyak makanan sesaat sebelum berolahraga, jangan harap tujuan olahraga bisa tercapai. Harus diperhitungkan bahwa, kapanpun olahraga dipilih, pastikan berolahraga 2-3 jam setelah makan. Sebab, memaksakan olahraga kurang dari periode itu akan membuat kita merasa lesu dan perut bermasalah. Nah, setelah banyak makan, disarankan makan snack kecil satu jam sebelum berolahraga. Ini bekerja untuk memberi makan tubuh. Kombinasi karbohidrat dan protein kecil, kurang dari 200 kalori, akan berdampak positif. Makanan ringan yang bisa kita pilih, seperti protein shake, yogurt Yunani dan campuran buah dan oat. Juga, Anda juga harus tahu bahwa cara melancarkan haid berolahraga dengan perut kosong bukanlah ide bagus.
Posting Komentar
Baca selengkapnya

4 Penyebab Rontoknya Rambut Kamu

Derivatif Rambut Rontok Kerontokan rambut genetik adalah penyebab rambut rontok yang paling umum. Gen bisa ditularkan dari orang tua, namun Anda memiliki risiko kerontokan rambut yang lebih tinggi jika kedua orang tua Anda juga mengalami rambut rontok. Wanita yang memiliki rambut menipis genetik (androgenetic alopecia) cenderung mengalami penipisan pada garis rambut. Meski kondisi ini biasanya terjadi sekitar usia 50-60 tahun, namun tidak menutup kemungkinan gejala tersebut akan mulai muncul dan berkembang pada usia 20 tahun. Umumnya, setiap kali rambutnya hilang, rambutnya akan diganti dengan ukuran yang sama. Namun, dalam kasus ini, setiap rambut baru akan memiliki tekstur yang lebih halus dan halus, karena folikel rambut menyusut dan berhenti tumbuh secara bertahap. Cara Mengatasinya: Kebotakan bisa dicegah dengan konsumsi penumbuh rambut, meski pada wanita, dosisnya harus diminimalkan. Selain itu, wanita hamil dan menyusui dilarang menggunakan berbagai jenis obat-obatan, se
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Solusi Agar Bau Badan Tidak Tercium dari Jepang

Tidak semua orang tahu jika tubuh Anda mengeluarkan bau yang tidak menyenangkan. Tetapi orang-orang di sekitar Anda juga mungkin enggan untuk memberitahu Anda tentang hal itu. Sekarang sebuah perusahaan di Jepang memiliki solusi. Perusahaan yang dimaksud adalah Konica Minolta, yang dulu dikenal sebagai produsen terkemuka kamera dan printer. Menurut Konica, produk yang dijual di pasar karena pada dasarnya semua orang sensitif terhadap aroma yang berbeda, jauh lebih sedikit menyenangkan. Serangkaian studi juga menunjukkan bahwa label nomor satu perhatian di kantor-kantor Jepang adalah bau tubuh pekerja. Di sisi lain, banyak orang menemukan sulit untuk berbicara tentang bau badan dari rekan-rekan kerjanya. Bahkan di Jepang sendiri, ada istilah bagi orang-orang yang nol 'rekan kerja dengan bau badan, yaitu sumehara. www.solusitinggiku.com "Kami melihat bahwa orang-orang ini memiliki masalah, tetapi tidak ada yang memiliki solusi," katanya pemimpin tim Konica inovasi
Posting Komentar
Baca selengkapnya